肆拾玖坊学员21天辟谷分享

21天我没有吃任何食物，只喝水，每天早上起来都有精神有力气，不吃不饿，就这么神奇!21天体重从90.7到77.8公斤，血压从145/105降到了124/87.其它指标待复食二周后去医院检查。

        避谷对我来说不是什么新名词，早在几年前我就通过我的好朋友陈豫生先生所创办的深圳聚莲避谷有了充分的了解，知道了避谷的神奇作用，几年来自己一直是在三高的状态，非常想去做做避谷以改善自己的亚健康状态。直到今年初，开始有头疼头晕等现象，并且3月份发生了中风，经查是脑部血管问题，经西医，中医针灸的1个多月的治疗才有了好转，避谷的想法更强烈了。直到接触了肆拾玖坊，结识了肆拾玖坊创始人张传宗，在贵州茅台镇酱香之旅上再次见到张传宗先生，他讲正在避谷中，他在两个多小时的演讲中声音宏亮，中气十足，让我非常佩服。很多人向他咨询避谷，许多人也有意向，于是他讲见于这种情况，可以肆拾玖坊的名义搞个团购举办一场避谷学习班。

        期待中的培训班终于有了消息，定于10月29~30日与海荣信息避谷联合在北京举办一期培训班。

这是当时在茅台镇的张传宗。

这是在茅台镇的我。

刘海荣老师。

    信息辟谷创始人刘海荣老师，年逾古稀，河南范县人。海荣老师自幼习武，由于工作需要，于1980年开始开展群众体育工作，受国家体委多次表彰，曾入选人大代表、政协委员、全国先进体育工作者；同时刘海荣老师曾任中国气功科学研究会会员、特邀研究员、河南气功协会气功研究员顾问、范县气功学会,气功研科会常务副理事长。于1984年在范县建立了”气功体育医疗协会”，并编辑出版了《神州奇效》一书,由于先天慧缘和刻苦悟修，1988戊辰年元月闭关修炼15天，宇宙能量促使开悟，后经过潜修，不断辟谷，层次境界迅速升华。1992壬申年8月正式开始面向全社会普推广信息辟谷法，并创编了信息辟谷系列辅助功法， 并汇集成《不食人间烟火的人》。此法一经推出，受到当地政府及体委的高度重视，并在全国推广普及，受益人数于1994年已达到20万人次。

        刘海荣老师的信息辟谷是根植于祖国传统文化精髓的一个创举，是人类对自身奥秘的一次成功探索。刘海荣老师用信息辟谷养生为广大人们群众带来了健康和快乐，为弘扬中国古老传统做出了杰出的贡献。

主要著作

1995年《辟谷应用与普及》一文被收入中国科学技术协会第二届青年学术会“迎接气功科学新世纪”青年学术研讨会论文集，并作为特邀代表在大会发言宣读论文。

        1996年刘海荣老师与天津理工学院副院长郭善儒教授合著《抗寒与气功》一书，由天津科学科技出版社出版，受到学员广泛欢迎。对此《生命科学之光》、《中国政协人才库》《政协报》《中国气功当代全书》等刊物均做过详细报道。

        2002年《信息辟谷是人类自我医疗保健的无价之宝》被中国自然医学研究会“第二届中国自然健康医学大会暨中华名医世界论坛”收入论文集，并获金奖证书。

     刘军夫妇，武汉的周正道大侠，山东的薛霏大侠都是我的这期同学。

     2天的培训开始由刘老师的大弟子林老师教我们学习了刘海荣老师创编的“开智健身操”;

呼吸吐纳之“食灵法”——迅速唤醒体能的妙法;

冥想训练——返璞归真。

        刘老师两天四次她通过独特的宇宙全息方法打开我们人体潜能，在短时间内让我们学员迅速进入辟谷状态，当天达到不吃不饿有精神的状态。非常神秘!

避谷期间进行的开智健身操练习中。

避谷期间进行的开智健身操练习中。

避谷期间进行的开智健身操练习中。

        21天不吃饭，对于常人来说，简直不可思意。按传统的说法7天就是生命的极限，我的家人，周围的朋友也有很多反对意见，期间有一直劝我放弃，因为我是对避谷之前有过充分的了解，已及肆拾玖坊张传宗，麻劲松的经历，自己没有一点担心，发而劝大家阐述避谷的各种好处。同时21天的生命之旅也给我周围的亲人朋友做出了榜样!

        避谷期间不影响正常工作和日常生活（当然除了吃饭），无需专门的地方，家里，办公室均可，通过电话，微信与指导老师互动即可。

        也许有人会觉得避谷需要很大的勇气和毅力，我觉得是要有足够的勇气，却无需多大毅力，人人都可以做的到，只要你想信，照老师教的大道至简的方法去做21天不是困难，甚至跟长。就我个人感觉，我还可以继续下去的，是因为家人的担忧和前期已经定下的目标，才在第22天开始复食的。

这是我避谷21天后照的。

我想告诉大家:大自然赋予我们人类很多美好的东西，避谷是让我们能够更好的享受与家人的天伦之乐，朋友同学的情谊，美食美酒美色，不可辜负了。对了，谁说了，还有诗和远方!

        待身体调整期过了，我将做一次全面检查，届时再向关心我的朋友们汇报。

        在此感谢刘海荣老师，感谢培训班的其他老师，感谢同学们的相互鼓励，也感谢反对者的鞭策使我顺利完成了21天的避谷生命之旅!

北京海荣辟谷中医研究院地址：

北京市朝阳区十八里店乡周庄337号街甲—03号